スタッフのつぶやき

運動しないとどうなるの?

長野県の女性の平均寿命は87歳で全国トップクラスですが、健康寿命は残念ながら74歳で27位です

健康寿命とは日常生活に支障なく過ごせる期間の事。

つまり普通に暮らしていると人生の最後13年間は何かしら生活に支障のある状態で暮らすことになる。ということ( ゚Д゚)

残念ながら、これが平均的な姿なのです。

 


イヤですよね。

いつまでも健康で過ごしたいですよね。

 

女性の場合、要支援・要介護になった原因は

1位 運動器障害(29%)(運動器とは、身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称)

2位 認知症(20%)

3位 高齢による衰弱(15%)

ということで、1位の運動器障害を予防するためには運動すること、筋肉を鍛えることが大切です

タニタフィッツミーの運動は12台のマシンで体中の筋肉をまんべんなく鍛えることができるので最適ですね!

 

いつまでも元気であなたらしく過ごすこと。

私たちには、そのお手伝いが出来ます。

 

ちょっとやってみようかなと思ったあなた、一緒に運動しませんか?

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タニタフィッツミー イトーヨーカドー南松本店

営業時間:月~金10001230/14002000

     土10001400

定休日:日・祝日・メンテナンス休

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